开篇用倒叙的手法(⛲)讲(✒)述了(🥇)汤克（戴恩•库克(kè ) Dane Cook 饰(shì )）搞砸(zá )一(yī )次约会的(🍖)全过程(🗼)。原来(lái )(💤)他(tā )的(de )工作是帮助被女(nǚ )友甩(shuǎi )(🏇)掉的男人，替他约(yuē )会前女友并(🗄)恶心对(duì )方。这样女友(yǒu )感念(🛹)前男友好，容(róng )易(📞)重归于好(hǎo )(🗑)。不(🍮)过(guò )，汤(tāng )克最新(xīn )接(jiē )到(🥀)的任务竟然(rán )(🤷)来(🔊)自好友达斯(sī )汀（贾(jiǎ )森(sēn )(🥁)•比(📯)格斯 Jason Biggs 饰）。后者追女友亚(🙌)丽克西斯（(㊙)凯特•哈(hā )德森(🎾) Kate Hudson 饰）始终(⛳)不得法，在公司里眼(yǎn )(🧣)睁睁看着(🌮)小白脸亲近她(tā )，却无计(🥊)可施(shī )。所以，才来找(zhǎo )汤克出手。两人约法三章，随(🌼)后汤克出手，从一起(qǐ )跑步开始，他就成为(wéi )了亚丽克西斯(📸)如(rú )影(🔷)相随(♌)的伴侣，两人(🔞)关(🏴)系(🚲)迅速(🔎)升温，以至于汤克都不敢相信(xìn )，自己(jǐ )已经离不开(kāi )这个女友(yǒu )。他觉(🔪)得困扰(🛃)，于是(shì )向经(jīng )验丰富的老爸（亚(yà )历(🚩)克•鲍德温 Alec Baldwin 饰）求教，但是(🐅)后者却鼓励他(tā )鸠(jiū )占(zhàn )鹊(🍾)巢(🕵)，这(🚓)让他感(♊)到左右为难…(🏆)…