约翰（理查·基尔 Richard Gere饰(shì )(🧤)）面临(🤲)着典型的中年(⛳)危机：即使有着幸福(fú )家(jiā )庭和体(🌮)面事(🗳)业，内(nèi )心的(de )空虚和压力(👊)却随着(🚗)年龄而(😊)倍增。他一成不变(👪)的生活(🃏)需要某些(xiē )催化(huà )(📟)剂，来重新唤醒(xǐng )内心激(🈺)情。　　每次路过舞蹈(dǎo )室，约翰都(dōu )会(huì )看(kàn )到(dào )舞(wǔ )蹈老师宝琳娜（詹妮(nī )(🚹)弗·洛(luò )佩兹 Jennifer Lopez饰(shì )(📒)）。她美(🍆)丽而略带(dài )(🔭)神(🙇)秘的魅力、加上约(🏫)翰(hàn )内心(xīn )期(🌟)待的(de )某种生(shēng )活(huó )(🧖)的(de )变化(🕶)，终于把(🚖)他带进了里面(miàn )的舞(wǔ )(🎆)蹈课(🛍)程。他报名参加这里(👶)的(🍩)社交(📩)舞培训(xùn )，但令人失望的是老师并不是宝(🙎)琳娜。更(gèng )糟糕的(de )(💼)是，约翰舞姿笨拙，似乎并不(bú )是跳(tiào )舞(wǔ )的料。　　(📌)然而，当学(🚀)舞成为了约翰生活(🈳)的(💑)一部(bù )分，当他终于结识了宝琳娜并和她(🧔)甚为(wéi )投缘，情况(🈷)开始(shǐ )有了变化(huà )—(🚲)—(🥟)约(yuē )翰报名参(😤)加了一个芝(zhī )(😛)加哥的舞(wǔ )(🥐)蹈大赛(sài )，而约(yuē )翰(hàn )的(📠)婚姻(yīn )，也亮起了(le )红灯。