年轻(qīng )貌(🍅)美(🌠)的(👷)皮划艇运动员阮小(📒)月（陈(chén )乔(🔼)恩(🌰) 饰(🕋)），痛失即将结(jié )婚(hūn )的教练男友何(🆖)天(tiān )华（黄晓(xiǎo )明 饰），寻(xún )求(qiú )(😧)真相心切的她，在(zài )有望成为未来之星的(de )运动(🔸)生涯(🎩)关(guān )键时刻突然离队，带着种种疑惑，只身来(lái )到一所(🎫)大学担任校龙舟队的临时(🐶)教练。阮(ruǎn )小月(🤷)的到来，打(dǎ )碎了龙舟队的大男孩(🛑)们(⏯)一边嬉闹一边看美(měi )女(nǚ )的美梦，取而代(dài )之的是(🐑)无止境的(de )(🤸)魔鬼式训(👓)练及(jí )(🙉)麻辣教练臭(chòu )脸相伴的(de )(🤷)噩(👃)梦，无(wú )限制地挑战着大男孩们的小心脏(zāng )和小肌肉。导致以龙舟队队(duì )(💝)长（黄(huáng )轩 饰(👊)）为首的队员(😊)们使劲儿作对(⛏)，想尽办法(🃏)逃出生天。倍受校(xiào )方质(🔈)疑(🏒)的阮小月，黯(àn )然离开(😙)龙(🤥)舟队，与(yǔ )此同(📸)时，大男孩们得(dé )知了阮小(xiǎo )月(yuè )的(de )爱情(qíng )秘密及(jí )无法言语(yǔ )的委屈，他们(⏳)采(cǎi )取(🚽)了一种(🔲)特别(bié )的道歉方(fāng )式，将(jiāng )阮(🐂)小月请回龙舟队，并最终(🕺)一(💑)举夺冠。阮小(xiǎo )月(yuè )终于(yú )明(míng )(🈺)白(⏺)了(le )天(🔮)华对自己(🔬)无限的(🌲)爱(💕)与支持，也终(zhōng )(💛)于理(lǐ )解(🐅)了天华热衷(🈸)于(yú )龙(lóng )舟的(🍾)真正原(🚓)因，更找到了属于自己的未(🎁)来(lái )……